Havermout met banaan en noten

Totale tijd
Totale tijd
6 min
Niveau
Eenvoudig
Simple Tasty Recipes

Ingrediënten voor 1 persoon/personen

  • 150-200 g
    volle kwark
  • 3 el
    havermout
  • 1
    kleine banaan, in schijfjes
  • 5
    amandelen of 5 halve walnoten
  • 1 tl
    kokosschaafsel
  • ½ tl
    kaneel
  • Vloeibare stevia

Kleine lettertjes

  • Kcal
    475
  • Eiwitten
    16,5 g
  • Koolhydraten
    46,6 g
  • Vetten
    22,8 g

Goes Great with

Werkwijze

  1. Maak een koekenpan goed heet en rooster de noten tot ze goudbruin zijn. Laat afkoelen. 

  2. Meng de kwark met de banaan, havermout, kaneel en de stevia.

  3. Verkruimel de noten en het kokosschaafsel eroverheen.

Notities

LET OP: dit recept is pas toegestaan vanaf fase 3C

Goes Great with
Appel met centimeter

Volg me ook op social media

Je kunt me op veel manieren bereiken. Heb je vragen, of wil je een vrijblijvend intake gesprek plannen? Dan zijn er verschillende mogelijkheden om in contact te komen.

© Webdesign: MitZ.nl
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Of... pak gewoon de telefoon en bel 06 - 46 15 81 80!
NAAR
BOVEN