Geroosterde volkoren boterham met tonijn-bleekselderijsalade en limoenmayonaise

Totale tijd
Totale tijd
15 min
PowerSlim recept fase 2B
Niveau
Eenvoudig
Simple Tasty Recipes

Ingredi├źnten voor 1 persoon/personen

  • 150-200 g
    tonijn uit blik op waterbasis
  • 2 sneetjes
    volkorenbrood
  • 1 stengel
    bleekselderij in kleine stukjes
  • 1
    tomaat in schijfjes
  • handje
    rucola
  • 1 el
    mayonaise
  • 1 tl
    limoenzest [geraspte schil]
  • 1 tl
    limoensap
  • peper
  • zout

Kleine lettertjes

  • Kcal
    403
  • Eiwitten
    46,3 g
  • Koolhydraten
    27,8 g
  • Vetten
    10,4 g

Werkwijze

  1. Rooster de sneetjes brood.

  2. Meng ondertussen de mayonaise goed met de limoenzest en -sap.

  3. Meng vervolgens de tonijn met de bleekselderij en wat peper en zout.

  4. Beleg de boterham met de spinazie, rucola, tonijn-bleekselderijsalade en de schijfjes tomaat. 

  5. Breng eventueel nog extra op smaak met wat peper. 

  6. Serveer met de limoenmayonaise.

Notes

Tip:

Het is ook lekker om de limoenmayonaise van tevoren door de tonijn-bleekselderijsalade te mengen.
Goes Great with
Appel met centimeter

Volg me ook op social media

Je kunt me op veel manieren bereiken. Heb je vragen, of wil je een vrijblijvend intake gesprek plannen? Dan zijn er verschillende mogelijkheden om in contact te komen.

┬ę Webdesign: MitZ.nl
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Ongeldige invoer
Of... pak gewoon de telefoon en bel 06 - 46 15 81 80!
NAAR
BOVEN